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AUTOCONTROL/ PODEMOS.....?

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Seria deseable poder siempre actuar con Autocontrol antes las palabras de los demás. pero esta situación, no siempre se ajusta a la realidad, a veces las circunstancias nos puede ¿ Podemos controlar este tipo de situaciones ? : No es fácil .  Pero, si debemos aplicar una regla de oro : NO, aplicar la respuesta inmediata, si no lo hacemos tenemos todas las posibilidades de hacerla de forma desmesurada . El controlar el tiempo de la respuesta , dándonos tiempo a que " BAJE LA PRESIÓN ". Podemos y debemos trabajar el autocontrol, par evitar situaciones emocionales no deseadas, debemos de aprender por que motivo sentimos que nuestro interlocutor nos hiere, por un comentario, un reproche, debemos de identificar este tipo de alarmas.  Si somos vulnerables a este tipo de situaciones , es por nuestra inseguridad en aquellas situaciones qué nos sentimos agredidos,nos hacer saltar, este aviso de descontrol e irritabilidad, nos da una pista de donde debemos gestionar nuestra situación

UNA SOCIEDAD IMPACIENTE.

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A veces pretendemos que todo lo que ocurre a nuestro al rededor debe se de inmediato, nuestra impaciencia no tiene limite y habría que preguntarse ¿ de que sirve ser tan impacientes ?. Si, se hiciera una reflexion de aquello que consideramos URGENTE, nos daríamos cuenta que son poquitas las situaciones que realmente necesitamos esta Urgencia. Hay que comprender que la impaciencia es inútil. No sirve para nada, por mucho que nos quejemos, no resolveremos nuestra impaciencia, preocuparnos por algo qué aún no ha pasado.....? Al contrario no haremos daño  nosotros mismos , nos creara impotencia , hay situaciones que no depende de nosotros, estamos entrelazados uno con otros en situaciones distintas, con hechos distintos, NO podemos caer en la aptitud de querer encontrar la solución inmediata a cuanto acontece al rededor nuestro, la realidad es como es , no,  como nosotros nos gustaría que fuera. Disfrutemos del día a día, dé nuestro trabajo, amistad, familia, familiares ( siempre qué mer

LA DEPRESIÓN -HOSPITAL SALUD MENTAL/.14

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  Los días, semanas, meses en el hospital, sé hacia cada vez más difícil dé aguantar, a pesar dé las diferentes programas qué tenía dé entretenimiento, todos los lunes a primera hora dé la mañana, después de desayunar, había la programación de cada semana, un papel impreso que indicaba los diferentes modalidades, desde ir un día por la tarde a las 4 dé la tarde al cine, ir a montar a caballo ( diríamos ir a unos 70 kms a subirse aún caballo, pasear siempre con la ayuda de la monitora), no, me gustaba ir, dé hecho no fui en el tiempo que estuve ingresado, hacer 2 horas de viaje en una furgoneta y dos dé vuelta, no era una excursión para mi escuálida figura, sentado en un caballo escuálido, seriamos Don Quijote y Rocinante, en él siglo XXI. Él gimnasio era otra opción, fui, no sé cuánto días, era monótono, unos monitores qué pensaban qué esté grupo dé pirados estábamos para competir, pero, pasábamos el rato, la hora que estábamos en el gimnasio, nos ayudamos unos a otros a levantarse dé

ANIVERSARIO REPUBLICA ESPAÑOLA

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EDUCACIÓN: : HÁBITOS

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  Desdé, hacé tiempo qué vengó observando, unos dé los hábitos más normales qué durante bastante tiempo, diría desdé qué tengo usó dé razón, dar los buenos días o las buenas tardes o las buenas noches, puede parecer simple y diríamos dé gran normalidad educacional, pues no, sé ha ido perdiendo, motivos lo desconozco, vas auna tienda dé comestibles o almacenes dé los llamados " Los Chinos" , usted, llega da las buenas tardes, no, contestan, si hay algún comprador o compradora mayor, tenga la seguridad, que sé los dará.  Hay, otra situación, me dirijo al departamento dé charcutería dé un supermercado, cojo dé la máquina expendedora el número que me corresponde, cuando llega mí turno, la dependienta se dirige hacia mí, pregunta: Diga melón ----------Perdone, qué me ha dicho, lo puede repetir......?  -------- Disculpe, le he preguntado qué desea usted -----------Gracias, póngame un poco de jamón y un cuarto dé queso. Gracias.     Está situación sé dió en una ONG, que colaboró, un

PRECISIÓN

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  Siempre, me ha gustado él deporte dé precisión, por ejemplo el baloncesto tiran a canasta desde los 7 metros aproximadamente, tiró dé 3 puntos, eficacia para los lanzadores, los tenistas ( soy aficionado a éste deporte y lo práctico ), buscamos las lineas constantemente pará poder doblegar al adversario, el tiró con arco, precisión en alcanzar la diana, distancia entré los 50 y 70 metros, seguiríamos con bastante deporte qué la procesión es su principal objetivo. Hacé unos días, conduciendo para ir a jugar mí partido, cómo todos los jueves, al llegar cerca dé la pista, observo una mujer de una edad de 40 años, llevaba una gabardina, pelo recogido con un pañuelo color azul, llevá tres perritos cada uno con su correas, es frecuente qué los alumnos qué aprenden a jugar al tenis, ha efectuar saques una, otra vez, otra vez, hasta conseguir la precisión dé dar dentro del cuadrante de saque, las líneas son importantes en el tenis.  Cómo cómo le comentaba,  algunas pelotas saltan la valla me

RELACIONES

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En las relaciones personales, se sabe como se empieza, pero no como acaba, en principio cualquier relación se inicia en un acercamiento con la otra persona, lógicamente la vinculacion no es la misma, si es familiar o una relación de acercamiento de amistad hacia otra persona, que duda cabe que esta es una de las asignatura pendiente en las relaciones humanas, y sobre todo en el mundo actual, donde el acercamiento personal, se hace impersonal, donde se oye, pero no se escucha, donde la información dura segundos. La pregunta seria ¿ somos felices en esta situaciones? ¿ estamos cambiando sms, wasap , etc etc. por vernos con familiares, amigos, compañeros etc......?  Como acertar en estas situaciones, lo veo difícil , si entramos en situaciones de posible amistad, en principio no ofrece ninguna situación que nos haga temer de que no podemos equivocar, la tendencia es mostrarnos lo mas complaciente posible, aceptando la situación ,   nuestra cortesía con esta persona, nos hace. aceptarlo