GESTIONAR LA ANSIEDAD
Para situarnos en qué consiste la ansiedad es " Afección por lo qué una persona tiene preocupación y sentimientos dé miedo terror o intranquilidad excesiva" . Definición, la tenemos aunque todos hemos sufrido está situación dé querer lo inmediato, sí, me ayudan a buscar soluciones igual la encontramos o No. Pensemos un poco, sé acuerdan pensar antes dé actuar definir lo que queremos......no, sé acuerdan.......sí, el móvil cojalo o no...., piense, todos los mensajes son importantes, trascendente ..... Ansiedad por saber que....?.......Puede esperar, verlos ... dentro de unos minutos, hagamos un juego, dejen de mirar el móvil 5 minutos, me incluyo, dejemos pasar éstos 5 minutos. No, piense en los mensajes, piense en usted, dediqué esté tiempo a lo qué desee, sin, móvil. La sociedad actual, qué hemos hecho unos más y otros menos, cómo siempre, ésto seguirá mientras él mundo sea tal cómo lo conocemos ahora,sí, contemplamos él devenir de nuestra vida objetivamente, nos, dar